Сдавать нормы ГТО будут только здоровые дети

- Советский комплекс ГТО подразумевал серьезную спортивную подготовку и охватывал население от 10 до 60 лет и старше. Современные виды испытаний и нормативы ГТО несколько изменились: возрастной диапазон расширился с 6 до 70 лет и старше. Также в структуре комплекса предусмотрено 11 возрастных ступеней. Они разделяются на три больших блока: школьники, студенты и взрослое население.

Здоровье ребёнка – забота семьи

Восточная мудрость гласит:

“Если ты думаешь на год вперед – посади семя.
Если ты думаешь на десятилетия вперед, - посади дерево.
Если ты думаешь на век вперед, воспитай человека”.

Человек – совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. “Здоровье – не все, но без здоровья – ничто”, - говорил мудрый Сократ.

Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми.

Ну, а каков он, здоровый ребенок?

Читать далее...

Релаксация (для уроков, для дома и для работы)

Спокойная музыка для релаксации с красивым видео высокого качества, позволяющим расслабиться и помедитировать на природу под пение птиц и шум волн океана.

Полчаса релакса, гармонии и блаженства – смотрите и наслаждайтесь красотой!
Чтобы максимально расслабиться, снять стресс и зарядиться позитивными эмоциями, лучше смотреть видео, чем слушать эту музыку отдельно. Однако музыка, использованная в ролике, сама по себе тоже обладает сильным расслабляющим и успокаивающим действием, особенно если слушать на хорошей аппаратуре или в качественных наушниках, которые способны воспроизводить низкие частоты.
Можно скачать этот видео-релакс, извлечь аудио и слушать вечером перед сном – это будет способствовать быстрому расслаблению и, соответственно, засыпанию. Судя по комментариям, эта музыка успокаивающе влияет на детей, поэтому, если вам нужно, чтобы ребенок скорее уснул, смело включайте этот релакс как фоновую музыку. Или включите ребенку видео, так как красивая спокойная природа тоже обладает умиротворяющим эффектом, а вместе с медитативной музыкой ее позитивное влияние еще больше возрастает.

Читать далее...

Упражнения при сколиотической осанке

То, что сколиоз - всего лишь косметический недостаток фигуры, довольно распространённое заблуждение.

"Ну, сутулится слегка, ну.,одно плечико чуть выше, ну, животик чуть торчит... И что? Перерастёт," - таково типичное заблуждение родителей.

Сколиоз - опасное заболевание! Последствием сколиоза будет нарушение здоровья: головные боли, утомляемость, а в перспективе - инсульт, который катастрофически "молодеет".

Второе заблуждение состоит в том, что сколиоз можно исправить "одёргиванием": "Сиди правильно! Стой прямо! Не сутулься!"

Или что можно переложить обязанность исправления сколиоза на школу. "Пойдёшь в школу, там тебя заставят правильно сидеть!"

Нет, нет и нет.

При всей мощи влияния школы без вас, дорогие родители, не обойтись.

Что же вам нужно делать чтобы спасти своё дитятко от сколиоза?

Первое: конечно же, обратиться к врачу при первом подозрении на сколиоз. И желательно, чтобы это был специалист.

Второе. Второе вы узнаете, читая далее...